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肩コリ・腰痛の原因、ストレートネックにご用心

以前の分類記事
02 /13 2012
 長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えているのが「ストレートネック」。文字通り、首の骨が真っすぐになっている状態を指し、首のコリだけでなく、肩こりや頭痛、腰痛の原因になっていることもある。「現代病」ともいえるストレートネックを予防する方法を探った。
http://www.nikkei.com/news/headline/article/g=96958A9C889DE1EAE5E0E6E2EAE2E3E2E2E0E0E2E3E09F88E6E2E2E2
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大きな原因の一つが、猫背だ。長時間、パソコンで仕事をしたり、スマートフォンを操作していたりすると、
背中が丸くなって、首が突き出た状態になり、ストレートネックになりやすい。骨盤の筋肉が衰えている人が多く、
骨盤が前傾した良い姿勢を保持できない。背骨のS字状のカーブが崩れ、猫背になる

らしいです。
お気を付け下さい。

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いおたん(伊織丹)

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